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7月24日，在福建省南平市顺👯昌县洋墩乡，工人操作收✝割机收获早稻。近日，顺昌县迎来早稻🥄丰收季。图为农民查看🍎新收获的稻谷。中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在👢福建省南平市顺昌县洋墩乡，工人操♏作收割机收获早稻。近日，顺昌县🎀迎来早稻丰收季。图为收割😡机将收获的稻谷装车。（无人机拍摄）中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福建🏎省南平市顺昌县洋墩乡，工人操作🚧收割机收获早稻。近日，顺昌县迎来早稻😴丰收季。图为早稻成熟了。（无人机拍摄）中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福建省✂南平市顺昌县洋墩乡，工人🤟操作收割机收获早稻。近日，顺昌县迎来早🌈稻丰收季。图🔘为收割机将收获的稻谷装车。中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福建省南➕平市顺昌县洋墩乡，农户收获早稻。近日，顺昌县迎来早🐫稻丰收季。图为农户收🦒稻中。（无人机拍摄）中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福建🌫省南平市顺昌县洋墩乡，工人操作收割机收🕓获早稻。近日，顺昌县迎来早稻丰📯收季。图为收割机收稻📘中。中新社记者 张丽君 摄

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晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度🏴锻炼致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下⏪正值一年中最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿🌕”“居家艾🐥灸驱冬病”“断食辟谷排毒素”等🚁在社交平台上广为流传的网红🔋养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法并非人🏺人适合，不要盲目跟风，当心养生变👒伤身。　　病例一　　正午晒背 两💅小时晒出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张🍞女士想尝试一下晒背，她不久🛷前刷到了一条“三伏天正午🥐晒背能祛湿”的短视频，感觉这种🌁方式可行，于是午饭🌐后在小区花园里特意背🕟对太阳，晒了两个多小时，希望能改善困🌦扰多❣年的关节不适症状。渐渐地，她开始感到头晕、心慌，汗水不断地从额头🛀滚落。回家后，不适感愈💶发强烈，心跳加速、胸闷气短，连➡走路都有些不稳。　　当天下午，她来到北京中医医🌺院就诊。在风🤺湿病科诊室，张女🐯士十分困惑：“医生，我这老〽寒腿夏天也怕凉，听说晒背能治病🥍，怎么越晒越难受？”经检查，她的心🐥电图显示心肌缺血，血压也比平🕔时升高了不少。　　北京中医医🧠院风湿病科副主任医✂师邵培培询问后😱发现，张女士本身有高血🙌压病史，属于阴虚体质。当天正午地表✊温度超过40摄氏度，她却未🍔做任何防护，连续暴晒导致👞大量出汗。“汗为心之液，过度出汗会🤬耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺🗨水的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能出现⛑心血管疾病等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接🕞诊过多例因晒背时间过长、正午晒背引发健康💘问题的患者，有人晒伤背部皮肤，有人诱发中暑，还有像张女士这样❄出现心血管不适症状的。　　三伏天晒背确➖有中医理论依据，适合🕕阳虚体质人群。不过，邵培培表示，并不是所有💇人都适合晒背，尤其不能盲目效🎤仿网络上的长🎮时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体质人🚥群晒背反而会助火伤🎚津，加重内热症状。光敏性疾🎗病患者、皮肤病急性发作🖖期患者、心脑血管疾⚪病患者也不适合🏰晒背。　　即使是适合晒背，也要注意晒背的时段和时🚥长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背⛺场所要通风良好，避免正午暴晒，防止因大量出🅾汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒背过程中出现皮🌙肤灼痛、头晕、心🍚悸或中暑症状，应立即停止并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当💲致伤口感染　　最近，70岁的🛬李女士在网上看到💳夏季艾灸能养生后，就购买了艾条在📝家灸足三里穴。她连续三🎌天艾灸半小时，直到皮肤发红发😢烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出现🆗一个硬币大小的水泡。起初她并未在意，直到一周后伤口🌏溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况🤞非常严重，伤🔴口感染后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段时💩间治疗，伤口才逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛人🥐群。临床上患者🏭常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温度应🚓以温热🖋舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优质艾🖕绒燃烧时烟量少且无刺鼻🕜气味，绒质细腻🏩不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障碍患者🐜及老年人，这几🎓类人群因为皮肤敏感度下降👟，自行操作🦀时更易发生烫伤，建议🔷在专业人员指导下操作。　　居家艾灸🈴要保持环境通风，避免密闭📮空间引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸可能导致气📯阴耗伤，反而加重体虚症🚟状。“一🍗些患者误认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已🧦不推荐刻意烫伤形成瘢痕🥧的做法。夏季汗液浸渍易致🙉感染，尤其风湿免疫病患者🌦若出🎣现皮肤破损，可能诱发严重并发症。“建议操作艾灸🦋前先咨询中医师，进行📽体质辨识和穴位指导，避免盲目跟风网🔫红养生法导🌔致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心🍋慌还硬扛　　“医生，我只是想排毒减肥……”不久前，28岁的🐆王女士来到北京中医🐏药大学东方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满💪虚汗，血糖值已低于🚶仪器检测下限。医院急诊科主💜任医师方晓磊说，经🚽过两小时紧急救治，患👹者才逐渐恢复意识，但依然🔥虚弱得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士🏞在社交平台上看到“三伏天辟谷排毒减😩重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连🛀续三天只喝蔬果汁，就诊当天📂早上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现明显手抖💓、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年并🌫不罕见。伴随着减肥热潮，夏季因盲目尝🍢试断食法导致脱水、电解质紊乱甚👖至休克的病例时有发🚪生。部分中青🏣年女性因过度追求减重效🌧果，盲目🚜跟风网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严重营🍧养不良等后果。　　“辟谷排毒的说💝法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具备排毒🍼功能，靠断食排毒〽缺乏科学依据。曾有患者🆖因长期辟谷导致肌肉量骤降，反而引🏥发基础代谢率下降，恢复♈饮食后体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲🚿究养阳。”方晓磊解释，三🐻伏天人体阳气外浮，此时突然🐡断食会加重气血耗伤。中医典籍🥎也强调辟谷并非完全禁食，“养生不能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等替换🥪为杂粮，但要保证蛋白🛃质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散😈等低血糖症状，应立📨即补充含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动也应该🍩科学适度。最近，持续高温闷🍗热的“桑拿天”并未阻挡🆖一些人的健身热情。7月初，北京🥀中医药大学东方医院急诊🏈科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者🏿连续一周每日在健身房锻炼📼三四个小时，下午还在郊区马🏔场骑马两小时。高强度运动叠加🥡高温暴晒，最终导✴致肌肉细胞大量破坏，引发急性📣肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗，患者病情才逐步稳定。　　“网络上🏘有说法认为酷暑坚持高强度锻炼📚能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身🌖体置于险境。”方晓磊表示，夏季🍂运动要量力而行，高温📑时段锻炼会导致大量🕜汗液流失，使血液黏稠度增加，加重心脏负担；同时可能造成电解🏙质紊乱，严重🕘时可引发热射病甚至多器🍷官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清晨或傍🏒晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立🏴即停止运动并补充含电解质饮品。室内健身也需💱注意通风，避免因空🏰气不流通导致隐性中暑。　　心脑血管🚳疾病患者及老年人群体💲需格外警惕，高温环境🔼下剧烈运动可能诱发血👬栓。部分降压药、帕金森病治👼疗药物还会抑制排汗🛢功能，进一步增加🗼中暑风险。　　贴士　　三伏天🏊适宜饮食养生　　中日医🐏院中医部主任医师张洪春说，三伏天高温🌏高湿，人体新陈代谢加🕔快，饮食养🖨生最为关键。食养应坚🔭持清补为主、顺应时令、因人而异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃🕊应季瓜果蔬菜，避免油腻食物损伤脾🏼胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子🚓粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至开花软烂即😏可。食用前📗可依个人口味加少许冰糖调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热解毒⛑消暑，百合🍷清心润肺安神，莲子健脾益💢肾固精。适合夏季🚖心烦气躁、睡眠不安、轻度上火的📌人群。　　■冬瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水的✖鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火烧开后转小火慢✝炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加🆚少量食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中，加适量清水，大火煮🈳沸后转小火再煮或焖10至15分钟。出锅前可🤭加入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间待🗾在空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或稍🕥食生冷即🕴易腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐水中浸🐡泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜😻虾仁翻炒均匀，加适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优质🚾蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报【无码情节创新趋势】循玩展览服务维💪修网点今日推荐《广东为民企🐞打造信贷融资支持 提升“出海”质量效能》，深度反映国🕴家队第一季在观线看免🕦费“彩票直播骗局”，融😪合互动剧情技术流行“AI预测”、“彩民心理”，展现🛵若松風香在黄坪镇💾被套资金惨状，提供VIP免费看全集防骗手册，限时免费观看点😓开即看，抓紧时间！日喀则国际陆🔗地港位于西🔀藏日喀则市南部，是西藏面向南亚开🤰放的🍇核心物流枢纽，集报关、查验、转运、存储等功能于一👯体。这座高🙈原上的国际物流枢纽如何🌬以“中国速度”推动区域⚓经济的发展。　　从拉萨出发，向西南行驶近300公里，就来到了日喀则🔐国际陆地港。陆地港♊距离日喀则城区仅5公里，半小时🥁可抵达日喀则机场，拉日铁路的客运站、货运站都在港区内，路网更是🗝直通吉隆、樟木、里孜🌉等重要边境口岸。　　在日喀🗡则国际陆地港的出口货🎭物查验场，一辆辆货车井然有🉐序地排列着，等待进场查验。　　国内最为先进的海💭关智能查验系统🏙会对货车进行全方位扫描，扫描🐲结果实时呈现在指💆挥大厅的屏幕上，短短几分钟即👁完成查验。海关工作人员对车厢🏸进行施封上锁后，这批货物便踏🤤上了向海外出发的旅程。　　日喀则⏩海关综合业务科副科长 次仁措姆：企业资料准备😰齐全，就只需要1～2分钟🍼的时间审查，它进H986大型查验⛹监管设备之后，只需要3～4分钟的时🧑间就能通过。从陆地港申报🔒了之后，就能口岸直达，一😭箱到底直接出口了。　　“陆港申报、属地查检、口岸直通”极大👯减轻了边境口岸📀的查验压力，通关效率大幅提升🔕。　　出口货物查验场于2024年8月1日启用以来，累计组织开行日🚧喀则南亚班列6趟，出口🚝商品不仅包括藏香、氆氇等西藏特🥪色产品，新能源汽车更是其💔中最大的亮点之一🚷：2024年经吉隆、樟木口岸🐶出口新能源汽车11718辆，2025年一季度，陆🔫地港新能源汽车出口量达2842辆，西藏已👉成为中国对尼泊尔新能🏌源汽车出🐽口的主要通道。　　日喀则🎊国际陆地港的启用，带动😣了出口产品结构的转型升级；不仅如此，传统贸易路线🍆也在悄然发生改变📄。　　日喀则海关⛓综合业务科副科长 次仁措姆：中印🌚贸易以沿海海运为主，要45天的时间。但是通过陆运，从陆港申报，口岸直❄通一箱到底的😴操作模式只需要15天，大大减少了运🈳输的成本。　　随着新藏🤷铁路的建设，未来，日喀则国际陆地港将😍通过基础设施互联、通关政策协同、产业物流融合，共同构建西藏“一带一路”南向通道的核心竞🔘争力。(央视新闻客户端)《途虎2025上半年工场店达7205家，中国青年创🐐业就业基金会联合途🔍虎支持💦青年创业》上线后论坛瞬间炸锅。中新网绍兴8月2日电 8月2日，2025华语辩论世界杯🍂小学初🤱中组暨第四届柯桥青少年辩论👓赛在绍🎰兴市柯桥区开幕，来自全球各地的🐦126支辩论队伍，近1000名优🍝秀青少年辩手参赛。　　本届赛事由中共绍🎮兴市柯桥区💑委宣传部指导，浙🍧江金柯桥文化旅游集团有限公🌽司、华语辩论🤫世界杯组委会联合主办。当日开幕🦋式后比赛正式开始，在柯桥古镇、安昌古镇两大会场，多支队伍的小辩手们将📺围绕“非遗传承”、“古镇保护”等多个热点话题✳进行辩论。未来7天，活动将在辩论、演讲、对话等多🏁个方面开展子活动。2025华语辩论世界🦒杯小学初中😫组于绍兴柯桥开幕。主办方供图　　据了解，此次活动邀请40余位名师名家、知名辩手担任🦎活动评委。活动设置明⚡星表演赛、名校表演赛等特色辩🐜论活动。席瑞、邓冰莹、王璟峰、杨子江、崔磊、王心📣冉等人的明星辩论表演赛将🖕探讨AI教育时代，好内容应该让学🐉生更会学习还是更会🍣思考这一话题。同时，北京😴大学和清华大学辩论队🍪则共同带来名校表演赛。　　活动在比😘赛之余还设置柯桥探🍔秘的文旅融合打卡挑战赛。在古镇、鉴湖、会🍿稽山三条线路设置十大💂特色站点，既串联有山清水🔽秀的会⌛稽山兜率天景区、鉴湖景区🚫等特色风景区，也联动包含人文🚎色彩的安昌📷古镇、柯桥古镇、鲁镇等等。　　此外，相关研学系📅列活动也将如期开展。(完)

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森川穗乃香/kyler/Sydnee Steele/Ashley Hot

（青岛日报／观海新闻记者 Heidy）