中国发展网：根据记者山🧠城美緒获😡取到的最新动态，上瘾网💋络剧琪琪看片将于2025年08月25日在🐥中国发展网举行隆重📛的开幕仪式。最后机会开🎮奖在即，错过👢将再等十大天

　　中新网广州7月24日电 (许青青 关悦)今年是中国🍬和欧盟建交50周年。随着中欧➕经贸往来日益密切，双方经贸🎹合作规模不断扩大。据广州海关✌统计，今年上半年，广州海🔱关关区企业对欧盟进出🍫口贸易约1454.3亿元，同比增长19.9%。

　　广州市鑫🎤威车业有限公司生产的电📪动自行车以电机、锂电池提🤧供骑行助力，速度比普通自🔨行车快，但车身质量比传统电动💭车轻。该公司总经理侯德智🍙介绍：“近年来，欧洲国家😃盛行骑行运动，但一🚷些骑行场地的坡道比较多。为了让更多人群享⛔受到骑行的乐趣，我🧤们开发了锂电山地车等产品，受到当地消费👀者欢迎。今年🤾上半年我们对欧🍓洲出口锂电山地车等🚮产品货值近2800万元，同比增长35.6%。”

广🌏州海关所属花都海关关员到电动🛴自行车生产🏎企业调研。广州海关 供图

　　随着北半球👟夏季高温天气持续，欧洲多个国家对😙空调、冰箱、电扇等“清凉家电”的需求激增。佛山顺德是全🌙国闻名的“家电之都”，经过多年的培🕝育发展，已经形🉑成规模较大、配套完善的家电🎑产业集群。今年上半年，佛山顺👬德地区的空调、冰箱等家电出口量明显增多，平均每天有600个装🌖有家电的集装箱📷从顺德北滘港发出。

　　“入夏以后，欧洲多个国家对💫空调需求持续🔦升温，这段时间💍是我们抢订单、拓市场的黄金时期。我们针🐊对欧盟市场对能效、智🐎能化等方面要求较高的特点，制定产❗品研发和销售方案，推出无风感空调，该产品具有AI无风感科技，能自动感知🚧人体位置并调♍整风向，深受海外客户喜爱。”美的集😟团股份有限公司关务负责人李惠🤘华介绍，今年以来，美的集团股份有限公🚈司旗下的广东美的💙制冷设备有限公🕰司已出口空调等家用电器近100亿元。

广州海关🦅所属佛山海关关员对出口空调💗进行查验。广州海关 供图

　　广州海关👪所属佛山海关驻顺🕉德办事处吴大军介绍，为支持佛山📭家电企业持续拓📡展欧洲国家市场，佛山⤵海关积极引导相关企业🌅用好用足AEO政策红利，帮📭助相关企业提升内部控制、财务状况、守法规范等⛩方面管理水平，不断🥦提升国际认可度。

　　广州海关相关负责🚸人表示，将持续推进“两步申报”“船边直提”“抵港直装”“在线预约通关”等便利化措施，进一步畅通大湾区🐯与📦欧洲国家的物流通道，促🔫进外贸稳量提质。(完)

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低空经济发展注入🛅就业新动能

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唐卡艺术巡🥠礼在澳门揭幕

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新疆搭建亚欧商贸🎷之桥助企业“出海”

吃得健康🛂能预防心脑血管疾病　　哪些食物更🥦健康，哪些要少吃？　　这篇文章为⏪家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不宜🌂超过5克。同时要尽量避免🙂含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过多🔓的动物性脂肪，过多🍟的脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固🍋醇较高的食物也要少吃，过多🥡的胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主🦁食中的精细粮建议不超过1/2，应逐♏渐增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的🧖盐超标，亚硝酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动✉物油的饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南🥜(2022)》的推荐，饱和脂肪♐酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都是🐟反式脂肪😹酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过📹多反式脂肪酸会增加心血😜管疾病的发生风险。反式脂肪酸可升高低密度🐾脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋🤕白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管🛍疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都⛳七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为👒上述食物吃得过多，会🐞大大增加三高和心🥫脑血管疾病的风险，更容易引起🔍血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是❕一种不饱和脂肪酸，能预防心脑血管💍疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽🔫然全脂乳制品中含有较高的💌饱和脂肪，但它们能提高高密度🚉脂蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心🔙血管疾病风险较高👹的人群，建议选择低脂或🍻脱脂奶来减🏾少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的🦅成分按📅照含量从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一🛺位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而👮非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质含🛑量通常大于等🎑于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋🛰白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的🔑营养成分表：了解钙等营养成🍗分的含量，有助于作出更👮健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量😰的豆制品。大豆异黄🏆酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品🏻中的生物活性成分😃之一，具有抗氧化、改善和预防骨质疏🦑松、保护心血管😑等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防🌭心血管病。新鲜的🤔蔬果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种🥕类的蔬菜含有不同的活性⏮成分，由此产生对心😭血管的不同影响。若🎧能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙💙红色蔬菜和豆科植物，会对心血🔶管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和📸脂肪酸以及🐘具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不🚒饱和脂肪酸不🏕但不会升高血脂，还有利于血脂代🌃谢、控制⛎甚至降低血脂，在一定程度上利🐳于动脉粥样硬化的控制，有利🌕于预防心血管疾病。　　咖啡　　健🐦康人群适当饮用咖🗨啡利于健康，孕妇、失眠或🧘胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病✏风险和心脏病死亡风险均有🌝所降低。　　专家建议，每天喝咖⛲啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖👀啡时间为早上或者〽上午。　　每日咖啡因摄🐁入量应控制在400毫克以内，大约相当🍁于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女💐性应减少🕎咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适🏒量喝点茶，但不宜大🛤量饮用浓茶。经常喝茶对身体🥚有诸多好处，有多项🎶研究曾指出，经常喝茶可降低🚇患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒🏓中的辣椒素具有潜🎃在的心脏保护和抗肿瘤作🗄用，喜欢吃辣，吃完辣🧤没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三⛽高和心脑血管疾病的🚘风险。 　　总之，没有直接能🏆够软化血管的食物，健康饮食不仅仅是🈶清淡饮食，而🏮是在上述各种食物的基础上，保持食物💐的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄😀入25种以上的食物。荒🌀木麻衣事件持续发酵，引发舆论关注');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/19/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/07F3A5F400714FDBBBCBE4567C5BD306.mp4END#ShouJiBan*/视频：看见美丽中国🐆丨把断流之🕰痛化作生态之美 母亲河生态蜕变向“绿”而行来源：央视新闻客户端 　　从青藏雪域到🦁渤海之滨，中华✂民族的母亲河黄河，绵🛥延五千多公里，滋养着神🌤州大地。党的十八大以来，习近平总书记走遍沿黄9省区，并在上中下游分🐡别主持召开🔀座谈会，专题部署黄河流🥁域生态保护和高质🎮量发展。今天的特🏫别节目《看见美丽中国》，让我们一🖌起顺着黄🔲河水流经的方向，分别从上中下🆙游看母亲河的蝶变。　　九曲黄河万🌔里沙。　　今年夏天，在小浪底水库上游🔙的潼关水文站，光电测沙仪感知👉到了黄河水与沙的秘密：这里😘流过的每立方米黄河水中，泥沙含量从🦄多年平均值27.5公斤减少到2024年的5.76公斤。　　伴随着含沙量下🚵降的，是黄河水量和水质🤑的提升。　　到今年，黄河实现了连续26年不断流；黄河干流连续🙃三年全线水质稳定保持Ⅱ类，流域优良水体比例连🦀续两年超过90%。　　然而这条孕育文明的母亲🥚河，曾在上世纪末🍔陷入生存危机——黄河频繁断流。1997年黄河断流226天，最严重时，断流河段长达704公里。在黄河下游宽阔☕的主河道里，河床全部裸🚆露在外，有人在河🍫道里走路，还有人在开车。　　水利🐇部黄河水利委员会总工程师 魏向阳：水少沙多、水沙关系不协💌调是黄河的基本特点，水资源短缺是最🔮大矛盾，生态脆⛎弱是黄河的最大问题。黄河保护🤳治理的难点就是既要👘治水又要治沙。　　如何守护黄河安🍔澜？　　答案是：上下游、干支流、左右🍹岸统筹谋划。　　源头🙅区主攻生态保护、涵养水源。　　上游地🕰区突出防沙治沙。　　中游地区重点抓🏨好水土保持，提升水质。　　下游地区推🔕进河道滩区综合治理。　　入海口三角洲🐭加强湿地保护。　　上游：突出防沙治沙 减少泥沙含量　　在黄河上游🥄的内蒙古，记者来到库🍬布齐沙漠外缘，看流沙如何被“锁住”。　　总台记者 许斌：这里是黄河“几字弯”南岸库布⭕齐沙漠的响沙湾景区。往西50公里就是🐩古十大孔兑之一的黑赖沟📭孔兑综合治理区。在蒙古语中，“孔兑”的意思是山洪沟，每年它裹挟着2700万吨泥🍖沙进入到黄河之中。　　内蒙古十大❕孔兑曾是风沙入黄🔁淤堵河道的生态脆弱区，两岸沙丘裸露、植被稀少。　　内蒙⚽古自治区鄂尔多斯市达😁拉特旗林业和草原局🛤正高级工程师 王双喜：我们要把孔兑两🐢侧的沙子固定🖐下来，减少泥沙入河，把林草植被覆盖度🗒提高，保护我们的孔💽兑，也保护我们的母🐹亲河。　　黄河治沙还面临🥊一块难啃的硬骨头：砒砂岩。岩体上几🤽乎寸草不生，遇风碎为沙，遇水即化为泥，被称作“地球环境癌症”。砒砂岩在黄河上游形⛅成的粗泥沙，会造🛑成下游河道淤积。　　在内蒙古准格尔🎱旗的🍒砒砂岩裸露区，当地通💆过种植樟子松、沙棘形🏜成防冲林，在平🔕缓的坡地修梯田、种果树。截至目前，准格尔旗已有🏾超六成的砒砂岩土🥜地得到治理。　　绿进，沙退。　　近年来，黄河上🐹游地区坚持“山水林田湖草沙”系统治理，草方格沙障固土🤮养水、锁边林带🐤阻沙入河，5万多座淤⭐地坝累计拦沙74亿吨。　　中游：抓好水土保持 提升黄河水质　　继续顺流而下，来到黄🕧河中游的山西段，记者在这✨里见证了一泓清水入🦅黄河。　　总台记者 宋文植：古诗云“黄河之水天上来”，其实黄河之👌水来自四面八方的汇聚。我现在就在🕸山西万荣县的汾河🐕黄河交汇处，在这里带您看一泓清🖨水入黄河。　　汾河是黄河💕的第二大支流。上⛓世纪末到本世纪初，由于流🍼域内过度开发，汾河水一度污染严重，直接影😥响黄河水质。　　为了让汾🚒河水变清，汾河流📉域大力提升工业废水处理能🏭力，开展地下水超采😖治理，严格处理城镇乡🔌村生活污水。在沿岸城市，这样🛷的大型污水处理站连点成面；在乡村，微型生🧒态花园对沿🚆岸农村生活污水反复净化。　　如今，汾河太原段😘的天然河道上建起了世🌇界级的皮划艇比赛训练场地。沿岸打造起生态湿地👈公园。到2024年年底，汾✝河水质达到地表水三类标准，有力保障📼了入黄水质达标。　　下游：综🍾合治理烂河滩 如今绿意盎然　　来到黄河下游，河道滩区治理是黄河生态修🥉复的一大重点。在河南新乡，记者看见🌫了昔日烂河滩的生态蝶变。　　总台记者 田萌：我现在是在河南🛠新乡黄河滩🎗区一处万亩水蜜桃园，这🥠里距离黄河的位置😜还不到一公里。看着眼前这一片🆖郁郁葱葱，如🎢果不说您可能想象不到，就在20年前，这😗里还是遍地砖瓦房，黄沙满天飞的景象。　　过去，黄河滩区土壤贫瘠，沙化严重，当地百姓📀不仅面临洪水威胁，还承🎑受着大量污染企📀业违规排污的痛苦。　　2014年，河南省启动黄河🖌滩区大规模迁建，对地势低洼、险情突出的群众🌪整村外迁安置；依法严惩违规🗨排污企业；关停黏土砖🖍瓦窑厂上千座。曾经的烂河滩，如今绿意盎然，瓜果飘香。　　入海口：加强湿地保护 改善生态系统　　黄河水一路向东，在即将汇入大海📋之前，还给我们➡留下了宝贵的馈赠。　　总台记者 李栋：我现在是💍在山东东营的黄河入海口。这里就是黄河♉奔流到🐛海不复回的壮阔终点。通过镜头我🌎们可以看到，黄河与渤海交🧔汇处正呈现出独👶特的黄🐡蓝交汇的自然景观，如同巨大的“鸳鸯火锅”。就在投入大🍩海怀抱前的最后一程，黄河🙎将携带的泥沙沉淀在这里，打造出一⛳片生命摇篮——黄河三角洲。　　黄河三角洲是黄河流域🎽生态安全的重要防线。得益于中📒游小浪底水库20多年💌来的持续调水调沙，充盈了下❓游的淡水供给，再加🥛上当地通过疏通水😉系等一系列措施，有效促进了湿🎷地生态系统改善，黄河三🚒角洲的生命力一天一天地🦀恢复了。　　全流域：上下游贯⬅通一条 共同抓好大保⛳护　　党的十八大😿以来，从雪域高原🌶到渤海之滨，黄河保护不再🏢是各省区“各自为战”，而是全流域💝上下游贯通一体。　　“三北”等重大生态工程扎实推进，黄河“几字弯”攻坚战等♐标志性战役深入实施。　　三江源、黄河口国家🎖公园加快建设，《中华人民共🚑和国黄河保护法》施行，从顶层设计🍵到各地发力，共护黄河安澜。　　黄河🔢勘测规划设计研究院有限🦓公司规划研⛳究院副总工 李荣容：把统一调度纳入《黄河保护法》，开创了我国大江🙍大河实施全流域水资源统一管理🔍与调度的先河，彻底扭转了20世纪90年代几乎年年断😁流的局面，为世界大江大河治📘理提供了中国案例。九曲黄河，活力涌动。当昔🔰日断流之痛、污染之殇，化作今日生态之美⏭、百姓之富，我们🐡的母亲河黄河正以全新的姿态，生生不息，奔涌向前。西🦉山香菜谈拍摄《2025环广西♑世巡赛赛道勘察与🚴筹备工作全面推进》时的真实感受。【光明时评】　　近日，中👕国国际大学生创新大赛(2025)港澳区域🎹赛举行，来自20多所高校🙂的学生报名参赛。在人工智能与🛴科技革命深刻重塑就业🔊格局的当下，高阶思维、创新创🖼业能力已然成为衡量大学生综合🌉素质的核心要素。大学生如何提升🍠创新创业能力，是高校人才💠培养的一个重要方面。　　时下，劳动力🚬市场对人才的需求🍩结构正在发生根本性转变，不再满足🌥于在单一领域具有专业🏆能力的人才，而是迫切需要能够将🍛高阶认❎知能力与扎实数🕝字素养深度融会贯🚴通的复合型人才。这类人才不仅👤能驾驭技术变革，而且具有💗独特的战略视野，能够发挥😎创造力驱动价值创新。对大学生而言，必须突🌑破传统技能壁垒，在筑牢专业知识根😳基的同时，着力⚓培育面向未来的核心能力，尤其是以创新思🌛维🍺和创业精神为核心的开拓能力。　　要想在🍫充满不确定性的时代获得持🌑久的职业生命力，当代大学生必须🏮重新思考学习的🔭目的及方式方法。他们🍟需要的是一种以核心能力为根🛃基的“韧性发展力”，它🥈既体现为抵御风险、化解挑战的“适应性优势”，又体现为在🕜变化洪流中持续学习、主动精进、识别并🥨把握新机遇的“成长驱动力”。归根结底，个体职🧢业前景的坚实根基并非特🐵定专业知识，更🅾重要的是核心能力的🦆持续迭代以及🦌在复杂环境中主动探索、开👥创新局面的行动力与适应性。正是这种超越专🔰业局限的能🎚力聚焦，为在未来发展中🍑创造无限可能提🎂供了可靠保障。　　因此，高等教育🎻体系不仅要着重培养“硬技能”，更应该将创新创业能🏺力深度融入人才培✔养全过程。以创新创业能⬇力为枢纽推动🐖教育转型，不仅🚆是锻造适应力强、创造力高、具🕗备终身成长潜力的复合型🌊人才的必然要求，而🕞且是破解大学生结构性就业难🎡题的关键所在。高校作为育🙀人主体，应当着眼于学生长远发展与全🛤面成长，在创新创😁业教育上探索个性化路径，助力其实现人💚生价值。　　高🕹校应当不断优化创新创业教育，构建❔动态适应人工智能时🔩代的育人生态。具体而言，课程安排上应融入AI伦理、人机协作等前沿内容，着力🍋培养学生驾驭技术的能力；师🍑资队伍上应兼具创新实践与数字素养，并具备持续更新💶知识体系的能力；实践平台上则须紧密链接前沿🏘产业场景，鼓励学生积🍐极运用数字工🈂具解决实际问题；评价机制更应该🙈重点考量学生在人工智能👇环境下的创新思维🐾与跨界整合能力。尤为关键的是，必须建立开放、敏捷的反🍽馈循环机制，确保教育生态😳能够根据技术迭代🕌与市场需求持续优化。唯有如此，才能使学🌴生凭借创新思维、创业精神以🔎及运用智🔨能工具解决问题的能力，获得终身发展优势，让高校真正成为适应👴未来、驱📺动创新的策源地。　　大学阶段正是培📨育素养、积累经🔑验与探索方向的黄金期。与其用预设的“成长轨道”限制学生发展，不如积极鼓励学生🎟通过跨学科学习、多样化实习、竞赛挑战及创业实🚓践等途径大胆探索、反复验证，在动态调整中不💹断发掘自身的内在志趣🥕、锤炼核心能力，最终成长为💛兼具创新🚚精神与实践能力的新时代高👉素质人才。　　(作者：施永川 杨芸菊，分别系温州大🍫学创新创🎖业学院院长、教授，温州大学创新😃创业学院科研助理)

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川久保杏奈/平松亜矢子/麻田有希/サーシャ・ベアート

（青岛日报／观海新闻记者 山城美緒）