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　　中新网太原7月24日电 (任丽娜)“从早上7点半到晚上10点半，我们每天要迎送🚖75趟高铁动车，平均12分钟一趟，其中始发的就有5趟。”7月24日，集大原高铁朔州东🍿站站台上，客运🤫值班员刘贵勇如是说。

集大原高铁😽朔州东站。张城君 摄

　　朔州东站是✍集大原高铁(集宁经大同至🎺原平高速铁路)最大的新建车站✊，2024年12月31日，伴随着高铁线👴路的开通🙀同步开门迎客，至今集大原高🥫铁开通运营200多天来，这条新建线路🍩缩短了时空距离，加速着人🐦员流动，深刻改变着沿线城💢市格局、人口布局和经济💭版图。

　　集大原高铁全长309公里，北接内蒙古自治区🍖乌兰察布市，途经山西省大同市、朔州市、忻州市，并入大西高铁，与张呼、张大、郑📀太高铁及在建的雄忻高铁连接，是我国“八纵八横”高铁网♟呼南通道的重要组成🎚部分。全线共设🍲乌兰察布、丰镇北、大同南、怀仁东、应县西、山阴南、朔州东、雁门关、原平西9座车站，其中，乌兰察布、大同南、原平西为既有站🍉，怀仁东为改⛪扩建车站。

　　线路开通后，晋🍇北重镇朔州结束💌了没有高铁的历史。经集大原高铁，内蒙古自治区高铁线路全👓面接入全国高铁网。“服务围绕需求转，客车向着市场开”，国铁太原局通过🎇每季度调♒整列车运行图，不断🙌完善列车开行结构。

　　1月5日，一⛱季度列车运行图调整后，经集大原高🚳铁开行的列车从👚开通初期18趟，增加到日常可😛达124趟，最多可达138趟，通达北京、郑州、成都、济南、西宁、兰州等城市。朔州之前仅有4趟普速😋旅客列车通过的城市，更是一🍇举成为重要的🔃高铁网络节点，仅开往北京、呼和浩特、大🎒同方向的始发列车最多时就🀄达到6趟。7月1日，三季度列车🧘运行图调整中，集大原高铁通达城市再次扩🐍容，增加了前往武汉、扬州🐥等城市列车，人员往来更加方便🍿快捷，让塞外与江👾南实现“千里江陵一日还”。

　　“朔州是山🕓西境内受集大原高铁🎆开通影🍦响最大的城市。”朔州车务段客🏮运科科长段振亚介绍说，集🎷大原高铁沿线9座车站中，怀仁东、应县西、山阴南、朔州东都隶属朔州市🚖，“今年上半年，4个站累🤪计发送旅客人数153.7万人次、到达旅客人数157.2万人次，其中朔州东站🚶累计发送旅客91.8万人次，到达旅客94.7万人次。”

　　截至目前，国铁太原局管内🍐集大原高铁各站发送旅客人数🌽已超过400万人次，让沿线各地享受到😹实实🗻在在的高铁发展红利。(完)

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当地时间8月1日，乌克兰总统泽🎬连斯基在其官方社交🥛平台发文表示，当天听取了乌内☔务部长的报告。目前基🤟辅市正在对7月31日遭袭受损的地点进行紧🤼急修复工作，所有🍘搜救工作已完成。截至目前已有31人遇难，其中包括5名儿童，此外有159人受伤，其中16名是儿童。所有伤者目👴前都在接🚜受必要的医疗救助。　　泽连斯基称，在7月，俄罗斯对📘乌克兰使用了超过5100枚制导航空炸弹，超过3800架无人机，近260枚各种类型的导🙊弹，其中128枚是弹道导弹。　　目🌶前俄方对此无回应。(总台记者 王晋燕)【如何选择女优片单】湾港检测技🕳术客服中心⏮日前上线的深度调查片《2025澳门免费挂牌🌷灯牌》，聚焦💁免费资料正版🥧资料大全竞猜骗局，从龙池😿乡一桩真实彩票纠🤥纷出发，全🧝面剖析其背后的利益操控，评论区🕖观点火药味十足。宝宝吃🎽夜奶更容易产生蛀牙？哺乳🈚期生病也不能吃药？大补特补才📏能保持奶量？冷冻的🅱母乳会失去营养？哺乳会导🖱致胸下垂影响身材……在育儿实践中，诸多误🔡区仍困扰着新手父母。　　2025年世界母乳👺喂养周以“支⌛持母乳喂养呵护健康未来”为主题，强调母💼乳作为婴儿最理想食物的👌不可替代性。今天，北京大学🎶人民医院妇产科、药学部专家团😹队，就对哺乳的13个核心误区进行🕥权威解读，并给出实用解🕕决方案。　　误区初乳脏应该丢弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈妈送给宝宝的😟第一剂天然疫苗，切勿丢弃！　　产后🥞最初几天分泌的乳💏汁便是初乳，它量少且质地黏稠，颜色通常为淡黄色或😁橙黄色(颜色会🐈因个体差异有所不同)。初乳不仅不脏，反而堪🥡称母乳中的精华，有着“液态黄金”的美誉。　　初乳中🗼有益成分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有着丰💟富的抗体和免疫因子，可以增强宝宝的抵抗力😮，有效防止宝宝感🚱染；初乳中的生长🌯因子更多，能促🆗进宝宝肠道、肝脏、神经系统等重要🍵器官的♐发育和成熟；此外，初乳还有轻微的📜通便作用，能促进胎便的排出，减少新🦑生儿黄疸的发生。　　专家提示🤺宝宝出生后，尽早与妈妈皮❓肤接触，刺激🤑宝宝的吸吮反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个月🥏后母乳就没有营养了　　真相：科学研究表明，6个月后母乳🌯营养依旧充足。　　从宝宝初生、一周、满月、一岁甚至更大的时候，母乳的成分都一🔆直在变化，甚至不同季节、每一天不同的时间，母乳也会发生🌷变化。母乳会根📍据宝宝不同阶段的不🔺同需求，提供量身⏲定制的营养成分。比如，刚初生到🕐三四个月的时候，宝宝生长发育快，所以母乳里➿的脂肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物🚺摄入也更加多元化，所以脂🐦肪含量也随之降低。所以母乳是根据🏚宝宝🍜需求量身定制的，并不🔊存在哪个阶段没有🔵营养一说。　　专家提示宝宝1岁之后，母🚢乳仍是宝宝所需要的蛋白质、脂肪及维生素🧓的一个重要来源；即便到了2岁，母乳中🤽仍然含有宝贵🥫的免疫球蛋白(IgA)和🦖其他免疫因子，能持续🕥为宝宝提供免疫保护。　　误区👎哺乳期生病也不能吃药　　真相：妈妈生病不必硬扛，科学用药可🙇兼顾母婴健康。　　哺乳期👕用药通常依据安全程👭度被划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类药💚物被证实对母婴安全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头孢类抗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物进入乳🔋汁的量极少，不会对婴儿造成🏜显著影响。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药物需🌭经医生、药师评估病情与用🐓药利弊，必要时调🖲整剂量或监测婴儿反应。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这🦏类药物有明确证据对婴儿有害，但在危及生命或严重疾病🐫时，需医生、药师评估，若利大于弊方可👨使用。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研究证实👯这类药物对婴儿产生明显危害🚟，哺乳期应💡绝对避免。　　专家提示不必因“不能吃药”的误区🕵而硬扛病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完全可以在治🐍疗疾病的同时，继续为宝宝提供珍贵的母🚋乳。2025年《孕妇儿童用🆙药指南》明确提出，多数疾病可通过调整✉用药剂量📽或选择替代药物维持哺乳。　　误区大补特补才能🧛保持奶量　　真相：哺乳期饮食关键在“精”而不在“多”。　　维持乳汁分泌的🍢核心💟要素并非单纯依赖“量”，而是需要构建三大支🐇撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要足够的总睡🔑眠🤜时长与放松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可能影响乳汁的🌲脂肪组成，引发婴儿出现大便次💕数增多、睡眠不🚻安等消化不适表现。当婴儿出现大便呈🎞油状或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶或吃🕤奶时哭闹等情况时，应首先〰咨询儿科医生，医生需要排✋除感染、肠道疾病或其他🎈非饮食相关原因；如果医生怀疑与妈妈饮🏁食有关，会在指👤导下进行饮食排查，如🤒暂时性回避某些常见致敏食物🐅。　　专🍵家提示餐前喝汤不超过1碗，连肉带汤🖊一起食用；每周吃1-2次动物肝脏补铁🌺。　　误区宝宝吃夜🎞奶易产生蛀牙　　真相：母乳有保护作用🍩，但需注意清洁。　　母乳中的🏥乙型乳糖具有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑制致龋菌🦓繁殖。国际儿童牙科🐥学会推出的《婴儿口腔健康护🕸理指南》中明确指出，12个月前婴儿的母乳🚇夜奶不会增加龋🤑齿风险。　　宝宝发生龋齿🐃主要风险因🗼素是夜间含乳头、奶嘴入睡导🎿致奶液滞留，频繁📦摄入含糖辅食、饮料以及口👤腔清洁不足，夜间唾液分泌减少，奶液残留易成为🤶细菌培养基。若未清洁口腔，残留✡奶液可能引发龋齿。　　因此，建议妈妈每🤕次哺乳后用🐑湿润纱布缠绕手指，轻擦宝宝的🕞牙龈和舌面(尤其睡前最后一🍈顿奶后)。待孩子第一颗乳牙🏹萌出后，立即开始👈使用婴儿牙刷刷牙。　　专家提示宝宝乳👏牙萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月经恢👈复后母乳会变少　　真相：月经是正常生理👈现象，无需因担心营养🍶下降而断奶，真正导致喂养失败的😏原因是焦虑情绪引发的泌😎乳抑制。　　研究发现，月经来潮后母乳🚱中的总蛋白质、溶菌酶等关键成分💭含量相对稳定，脂肪含量波动仅＜10%，婴儿所需营养仍能充😚分满足。　　经期，雌激素上升可能短暂🏾减少泌乳量(通常持续2-3天)，但通过每日增加😎2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品等和钙质摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以上的女📋性经期通过正确应对仍能纯🍷母乳喂养，通过增加哺乳频率，可有效维持产量。　　误区🚽冷冻的母乳会失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪等主要营养素📏仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌酶等活性成分🏻相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但📴脂溶性维生素(A、D、E)几乎无流失，仍👬远超配方奶的天然成分。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首⚓选医用级储奶袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消毒后使用；普通塑料袋、金💀属容器易吸附营养，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜母乳可保存72小时，优先🤳放冰箱内侧，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立冷冻柜可保🎬存6个月，避免与肉👙类混放。　　解冻技巧：最佳方式是提前🎄12小时⏯移至冷藏室缓慢解冻。紧急情况下，可用流动的♓温水(≤40℃)冲淋密封袋，避免🤯微波或煮沸加热。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未加热的解冻⛑奶可冷藏存放，已加热🛑或宝宝喝过的奶需1小时内用完。轻微肥皂味属正常(脂肪酶作用)，摇匀后不影响食🖋用。　　专家提示优先😟使用新鲜母乳，冷冻母乳🏐作为补充，确保🈂宝宝获得持续营养支持。　　误区哺乳😹会导致乳房变形　　真相：胸下垂与母乳喂养无🍽直接因果关系，但哺乳期间的👖生理变化🐁可能加剧乳房形态改变。　　怀孕期间，雌激素💟和孕激素水平🍂升高导致乳腺组织增生、乳房体积增大，皮肤和韧🥙带被拉伸。　　哺乳期间，乳房因🚽乳汁充盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿合适内衣🐷)，可能加剧皮肤🤱和悬韧带的🏀弹性纤维断裂，导致下垂。　　导致胸下垂🎋的主要原因有很多：激素变化，孕期激素导致乳房增🌅大，产后激素回落引😤发萎缩；皮肤弹性改变，妊娠和哺乳导📐致皮肤拉伸，弹性纤维断👗裂后难以完全恢复；体重波动，如快速增重或减肥导致💸乳房脂肪🔐组织变化，导致皮肤无🐡法同步收缩；乳房基础条件，如天生乳房较大🐜者，因重力🥠作用更易下垂。　　而通过选择无🚟钢圈棉质哺乳文胸，特别是肩带加🐻宽的款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按宝宝需求哺乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加强运动也很重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都是改善产后🧑乳房下垂的好办法。　　专🏘家提示不喂母乳并不🤰能完全避免下垂，因为即使不哺🍡乳，产后乳房因🥣皮肤和💦韧带拉伸后的回缩不全，仍可能导致下垂。母乳喂养还能帮助😤妈妈消耗自身🌗热量，有效助力🥋新妈妈的产后恢复，更能有效降🌸低乳腺癌和卵巢癌的发病率。　　误区每🤭次哺乳一定要消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反而🔟破坏保护层。　　乳🗂头菌群是婴儿“第一剂疫苗”。乳头表面存在🏇表皮葡萄球菌、乳酸杆菌等有益菌，可⛵通过哺乳传递至婴儿肠道，帮助建立免疫🛌屏障，抵御🖕常见的胃肠道和过🔭敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏菌群平衡，增加宝宝🏉湿疹等过敏风险。　　专家提🏍示每日用温水清洁🦆乳头即可，避免使用肥皂或🛬消毒剂。若乳头皲裂，每次🕖哺乳后可涂抹乳汁或纯羊脂膏。　　误区感觉不🕎到奶胀就是奶量不足　　真相：胀奶感和👖奶量无关，乳房变软才是理💭想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰说明😺泌乳量与宝宝需求匹配。　　判断🈴奶量是否充足，应依据婴儿生长曲👚线(WHO标准)来判断，如：新生儿满月💧时增长600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂奶之间🍃婴儿满足并放松。　　专家提示胀奶感是激🕛素波动如👇生理性乳胀的“假信号”，非奶量指标。　　误区母乳检测能判🈸断营养是否达标　　真相：母乳检测≠营养达标，生长曲线才🎪是金标准。　　WHO明确指出：健康足月儿无需🎋常规检测，新生儿满月时增长🏅600克及以上、出生5天后每日6次以😣上湿尿布及精神状态才是⭐权威标准。　　商业检测存在三🎒大陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过度解读单一📑数据等，有一定风险。　　专家提示母乳是“智能食物”，无需依赖检测，关注宝宝生长🔭曲线更关键。　　误区职场妈妈无法🥀坚持母乳喂养　　真相：职场≠断奶，通过科学备奶可😃实现持续哺乳。　　上班族可以准🌖备医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上👲班时间把宝宝的“口粮”收集起来。每3小时用双边😯电动吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下班后亲自哺喂，促进催乳素分泌。　　专家提示国😜务院《女职工劳动🔝保护特别规定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非🕑正统方法风险高。　　某网络🤑平台推广的“催乳汤”含过量通草，导致3例新生儿低血糖⏱；民间“乳头涂抹牙膏治🛫皲裂”引发2例乳头感染……网络偏方缺乏科学依😇据。　　专家🚰提示哺乳无“捷径”，哺乳期饮食核心🛁是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食是哺乳期真㊗正需要🎟避免或严格控制的。　　文/钟艳宇 李森《习近平接见西😜藏各族各界代表 王沪宁蔡奇🐘参加接见》上线💀首日点击破百万。今年，是“绿水青💲山就是金山银山”理念提出20年。廿载躬耕，一位位守林员、治沙者、护水人逐新向绿，以接续奋斗的足🎅迹，踏出一条生产高效、生活富裕、生态美好的中国道路。一面是青绿为底🍈的生态华章，一面是万物🤖共生的美好画卷，从观念破冰到🛰智慧燎原，万🏻里山河落笔写就“青山多妩媚”的绿色答案。

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（青岛日报／观海新闻记者 木崎愛里）