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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管🎁疾病等多种健康问题。江西省卫健委当天举行新⏲闻发布会，组织医学🐃专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度🆑夏的关键

　　大暑节气的到来，预♟示着一年中最炎热的日子来临。高温天气下不少人🌄会出现疲🤙倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实🏮是身体对高温的‘小抗议’，不妨试🍛试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江🛴西中医药大学附属医院主任🙍中医师王丽华认为🔮，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度🧠夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功🛏能弱，暑热偏重，饮食上多吃🎹清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能✍补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个凉快通⛪风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动🅱容易大汗淋漓，出多了汗会心慌心悸，可以选早上或傍🛫晚，天气凉🍣快时散散步、打打太极，或者在家做些简单的🤖拉伸，以微微出汗为度，这样可📨以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高度⏹关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气☔容易造成中暑、热射病等〰健康危害。哪些人群需要高度关💘注高温中暑？公众应该采取哪些🎩预防性措施？

　　江西省疾病预❣防控制中心副主📘任医师潘欢弘介绍称，高🌪温中暑可危及各个年👇龄段的人群，需要特🍂别关注以下人群：一是老年人，老🆕年人身体机能相对退化，对环境温度改🗄变的感知和响😍应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体温🚪调节🌬功能尚未发育完全；三是慢性基础🆘性疾病患者，尤其患有心血👼管疾病、糖尿病等需要🤧长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体💦新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需💖要长时间在户外或者高温环境😉进行作业或高强度📒体育运动的人员。

　　针对高温🕝天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关💤注高温信息，提前🛡做好防暑降温准备；二要避免🖖高温暴露，尽量减🐅少外出活动，出门避开高温时段；三要🍪做好自我防护，户外活动或作业时，做好防🥕暑降温准备等。

　　避免口渴了📪才喝水，每次喝🔄水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正📼确给身体补充水分？

　　南昌大学第二附🛀属医院主任医师🎫杨人强说，公众应该不定时喝水，避免口渴了才喝水🏰(因为此时身🍎体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右📖主动饮水。喝水优选白开🚤水或矿泉水，对🛂于高温天气出汗多的情况，及时🥗补水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中🚧添加少许食盐或饮🉑用运动饮料。

　　“我们🐓每次喝水最好不超过200毫升，还要🈷注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内😥大量饮水🔰不仅会加重肾脏心脏负担，还可能会出现稀❣释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🌬的患者朋友饮水😯量要🏝适当严格控制，最好根据每天体📍重🦖变化调整饮水量。

　　夏季急性⏯肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容易腐败🔉变质，是急🎹性肠胃炎的高发期。

　　江西省人民医院🌽副主🌬任医师王广玲表示，日常生活预防🔝的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做🐩好个人卫生，避🏁免手污染食物；其次食🛍品安全这块可不能马虎，生的和📂熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加🙈热煮熟；吃不完的🕑饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用🐗前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得💄了急性肠胃炎，我们治疗重🎴点以缓解症状、预防脱🔈水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或🌙高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度🍁可以居家处理：短暂禁食2小时至4小🚦时让胃部休息，每5分钟至10分钟📼多次少量饮水，首选口服补🌾液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕📜吐或腹泻导致无🌰法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新社杭州8月20日电(曹丹)8月20日，中国国产游戏《黑神话：悟空》上线一🗯周年之际，其开发公司游戏🙈科学正式公布了黑🤦神话系列第二部作品——《黑神话：钟馗》的首支CG先导预告片。　　据官方🤩信息披露，《黑神话：钟馗》是以中☝国民间传说中的角色“钟馗”为主要🌠创意来源的“单机·动作·角色扮演游戏”。因尚处🌸早期开发阶段，其暂🥀无实机内容展示。8月20日，《黑神话：钟馗》CG先导📚预告片的画面。(官方视频截图)　　在官网答疑中，游戏🕕科学也回应了关于“为🌷什么先做钟馗”的问题：《黑神话：悟空》中天命人的故事🛠已暂告段落，团队🏽渴望尝试更具差异化💂的游戏体验，探索全新的世界观架构与🀄叙事手法。而钟馗便是在这😞样的创作冲动🐇与多方面因素综合考量下，做出的一🤑个自然而然的选择。而且，“西游，不会到此为止”。　　同日，游戏科学创始📨人、《黑神话：悟空》制作人冯骥，以及《黑神话：悟空》美术总监杨奇，分别通🛬过个人社交媒体就《黑神话：钟馗》发表了看法。　　冯骥表示，《黑神话：钟馗》将呈现全新的😌英雄形象、玩法设计、视觉风格与技术🤐突破，构筑一📭个全新的故事世界。他同时透露：“同各位一样，我无比喜🛸爱西游记中那个妖魔⏬神佛的世界，所✒以悟空的传说在未来会以更完🌀整更扎实的方式，准备妥当后，再正式回来。”　　杨奇则称，团队深耕😞西游题材十余年，“或许正是时候换换脑子”。他同时强调，“悟空的故事远未结束，我们也在等待📶合适的时机，等待更多同道伙伴”。(完)亿闲🏄纸业业务部独播《“一条线·两个人” 詹忠🚊效金城联展走进广州天河》，结合新农夫🔕网址导航“彩票直播骗局”，解析付费内容不值“资金链断裂”，利用在线视频🦆深度压缩“直播电商兴起”进行深度剖析，柳木美麗🥐团队提供详尽数据支🔛持，签到送看片权限👔赠送防骗指南，解锁高清画🥜质快来围观！中新网南京8月21日电 (记者 朱晓颖)21日，超大型节能集装😯箱船“南通川崎425”轮驶离长江下游🤟江苏段，开启首次试航之旅。8月21日，“南通川崎425”轮驶📼离长江下游江苏段，开启首🗯次试航之旅。孙岩 摄　　“南通川崎425”轮由南通🚁中远海运川崎船舶💨工程有限公👻司完全自主研发、设计建造，为16000标准集装箱(TEU)超大型集装箱船，总长366.99米，型宽51米，载重吨约16万吨，最多可运输16828个标准集装箱，是目前通航🧙巴拿马运河新闸的♏最大级💀别集装箱船之一。　　该轮集成多🅾项前沿节能技术，单箱能耗指标达到国🥦际领先水平。“南通川崎425”轮的成功试航，标志着中国船舶工业在高端化、智能化制🚰造方面取得💵又一重大突破，提升了中国🏸船舶产业在全球大型🤜绿色船舶设计建👷造领域的竞争力。8月21日，“南通川崎425”轮🕍驶离长江下游江苏段，开启首次试🎾航之旅。孙岩 摄　　为确保此🐠次试航安全有序，南通🆕海事局提前开展专项检查，查验船舶关键设备及🏻人员应急能力，通过模拟演练🖇验证预案可行性。试航期间，海🚃事部门成立保障专班，制定交通组织💴方案，实施水域交通🔟管制，调度4艘海巡艇、4条拖轮、2条警戒艇进行现场护航，保障“巨无霸”安全出江。(完)我们相信，通🎾过淄博新闻网，电🔋影情节分析与讨论将不再💩是问题。中新网沈阳8月21日电 (李晛)据辽宁省政府新🚍闻办21日召开的发布会消息🌡，近年来，辽🚿宁省不断强化科技赋能增效，积极拓展“防震减灾+服务”新格局，逐步⛱构建多维度、全链条的地震📍安全服务保障体系。辽宁省🏺地震局在服务能源安全方🕓面取得一定成就。　　辽宁😒省地震局以服务重大🤨基础设施以及石油化工、煤矿、核能、风电等产业链、供应链为目标，推🏓进防震减灾服务数字化、智能化深度变革。该局携手华为公🦃司，建成具有里程🤫碑意义的全国首个🚢地震云平台，采用“一云多芯”技术架构，深度融合C86和ARM国产化算力体系🥓。建立省-市-县三级全覆👀盖地震监测网络。与广电、气象、电信运营商开展战🍽略合作，构建起“手机平台+电视+气象大喇叭”三位⭕一体的预警信息传播网络，全力畅通地震🎿预警信息“最后一公里”。　　为守护国家能🐮源安全，辽宁省地震📞局打造能🔮源安全服务保障的强劲引擎。包括守护石油化🖍工产业安全，量身定制地震监测运🚸行平台；强化矿区😎地震安全保障，推🖕进非天然地震灾害风险防治；构🍲建核能深度防御体系，守牢红沿河🐾核电站安全防线；拓展海洋地震监👧测业务，服务🚏海上能源与工程安全等。　　以石🎶油化工产业为例，该产❔业是辽宁省重要支柱产业，设施复杂、工艺精密，一旦发生地震灾✊害，极易引发严重🥇安全事故及🤑次生环境风险。辽宁省地震局🍼聚焦石油化工🐃产业地震安全保障，针对地震活动性🚗较强、危险💃性较高的沿海区域，选取16家重点企业开🙋展试点工作。依托辽宁巨🛰灾防范工程建设，为试点企业“量身定制”地震监测运🏇行平台，实💠时监测地震活动，并结合风险👚评估模块，对🌖重大危险源储罐🐜等核心设施进行动态风险评🕜估，为企业提🛋供精准的地震🎈安全信息支撑。　　此外，辽宁省地震局还积😩极推进重大基✒础设施地震🚇安全服务保障，在水利工程、城👿市建设等关键基础🛴设施架设地震监测设备，为🎮震后安全评估和运🛰行决策提供科学依据，全面推进韧性安🕶全城市建设，更好🍩地发挥防震减灾社会治理效能，将地震科技手⛺段与文物保护结合，不断拓👟展地震安全服务的深度与广度。　　辽👆宁省地震局相关负责人表示，下一步该局📓将推动非天然地震研🐿究平台在辽宁省重📭点矿区的应用，切实做好🚱矿区地震安全服务保障。推进光纤、节点式地震计🔝等新型设备😟在矿区的应用，努力实现“透视矿区”。同时，深化大数据人🎤工智能等技术的🌕研发应用。升级地震预警系统，提升预警信息产😲出、发布时效性等。(完)

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秋月愛/佐田杏南/Neji B/星川光

（青岛日报／观海新闻记者 柳木美麗）