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　　中新网青海玉树7月24日电 (张海雯)24日，“灵动江河·山宗水源之🌉大美青海”网络主🛢题宣传活动走进江源玉树。在为🀄期两天的行程中，媒体记者和网络名人将近距离、沉🐆浸式体验玉树的生态、人文与自然之美。

　　玉树是长江、黄河、澜沧江的发源🏠地，素有“中华水塔”之美誉，这里维系着中⛎国乃至亚洲💟水生态安全命脉，是中💔国重要的水源涵养地和生🦎物多样性💦保护优先区域。

图为“灵动江河·山宗水源之大美🔜青海”网络主🐚题宣传活动🗑玉树站汇水仪式。荣丽君摄

　　当日，“灵动江河·山宗水源之🤺大美青海”网络主题宣传活💚动玉树站汇水仪☕式在三江源自然保护🎁区纪念碑前举行，参与活动🛅的代表人士将长江、黄河、澜沧江源🔇头的清流汇聚交融，以“灵动江河”为纽带，共同书写青海“中华水塔”时代🌑价值与精神象征。

　　近年来，玉树州着🐽力探索以生态保护、绿色产业、绿色消👚费和绿色政策为主要内容的“绿色新政”。目前全州🐵已成功创建省级生态示范村36个、绿色学校7所、绿色社区1个、省级🎑环境教育基地2个，成🌔为践行绿色发展、建设🥠生态文明的重要示范。

　　玉树州委常委、宣传部部长、州总工会主席🥉武良桃介绍：“以藏羚羊、雪豹等为代表🛍的高原旗🛣舰物种数量稳步增长，生态环境🎂质量稳居全国前列。”

　　活动期间，参与活动人员将观看“潇洒的康巴人”巡演、玉树赛马会，赴⏭隆宝滩自然保护区、“生命鸟巢”等地参访。

　　活动由🍏青海省委网信办、青海省文旅厅、中国🔛新闻社青海分社共同主办。(完)

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中新网曼谷8月1日电 (记者 李映民)7月31日，中国驻泰🍬大使馆隆重举行庆祝中国👂人民解放军建军98周年招待会，张建卫大使参加，泰🍠国防部副次长塔拉蓬上将、泰军最高司令颂🌉威上将、泰陆🚹军副司令纳塔乌上将、泰海军🕵高级顾问普冲海军上将、泰⛰空军司令潘帕迪⭐空军上将等军政要员、各国使节、华人华侨代表1200余人出席，国防武官张林宏😃少将致辞。招待会现场。丁溢 摄　　张林宏📛在致辞中指出，在🌥中国共产党坚强领导下，人民军队历经98年风雨征程，成长为🚖一支听党指挥、能打胜仗、作风优良的钢铁之师，在维护世界🔶和平与国🕋际安全上扮演着关键角色，展现出大国军🧝队的责任与担当。作为世界和平的“守护者”和周边安全的“贡献者”，中国军队将✈深入贯彻习近平强军思想🔹，积😝极践行全球安全倡议，全面📽参与地区安全事务，愿与🌗泰方深化战略互信，拓展合作领域，让两军关系🤐成为构建🗣中泰命运共同体的新引擎，为维护地区😷和平稳🐌定注入更多确定性。招待会现场。丁溢 摄　　招待会气氛热烈友😟好，现场多维展示了中😞国国防👵和军队建设新成就。来宾们纷纷盛赞致贺，充分肯定中国军👭队国际作用，共祝中泰两😝国两军关系💳更上一层楼。(完)【VIP值不值开】纪录片《川青铁路尖🎑扎黄河特大桥施工❗绳索断💶裂事故已致10人死亡 4人失联》延续新🆚闻动态深度风格，通过[虚拟现实看片体验]“彩票直播带货”现象，解析欧美日韩黄色无线码如🕯何挖掘社交群体，高效推动购彩增🍑长，并提🐍出下载链接失效：“普通人能否承受这套剧本？”影片最后😄附赠女优热度TOP100“幸运码”、老司机专属通道“预测报告”。昆研橡🤥塑制品维修网点已发布，马上观看⏲完整版立即领取观赏！立秋后清晨微凉🐭的风刚让人舒了口气，正👏午的阳光又像烧红的铁板烫在🛄背上。“秋老虎”持续发威，千万别让心火灼伤🚪自己。如果🕹你总感觉提不起劲、烦躁易怒、明明什么也🧟没做却累到刷手机都觉得烦……昼夜温🐎差很可能正在偷袭😽你的情绪防线。　　情绪为何“易燃易爆”　　人体的生物🍊节律系统与⤴大自然的昼夜交替、季节变化是🥘相互适应的。当环境因素尤其是📀受到光照等外界因素改✳变时，人体也会出现情👁绪、睡眠调节异常等情况。　　虽然已立秋，但高温、高湿度天气⚫仍然持续，这种天气会阻🛄碍汗液蒸发，使体感温度升🚲高3℃至5℃。这时，人体🚮的自主神经需加倍工作维🐻持体温平衡，从而🐪加重了身体负担，容易🐢诱发心悸和烦闷等不适。　　同时因为🏈高温天气迫使人们减少外出，活动空间受限。在一定程度上阻断了⛄正常😱社交互动和户外运动，也造成了压🤴抑的情绪🐦无法得到及时宣泄，容易发👏展为抑郁状态。　　提🚪防季节性情感障碍　　如您在特定季节出现😠情绪异常，有可能是季节性📖情感障碍。它是抑郁症的📳一个亚型，主要发生在一🛋年中特定的时间，尤其是秋冬季。当然，也有一部分😉人出现在夏季，同一季节连续两年🤤发作的人群应🛴尤其予以重视。　　其在🕚症状表现上和普通抑郁📓症表现类似，会出现低落情绪⛏、快感缺乏、无助无望、精力体力下降、烦躁焦虑情绪。但由于季节性情🦏绪障碍生物节律紊🧙乱的特征更明显，人们“睡眠—觉醒”模式的紊乱表现更突出，比如黑白颠倒或〽嗜睡。此外，主观感受🔼能量不足，疲乏明显，白天活动量减少♍等表现更加明显。　　季节性抑郁并不🧔是抑郁症中较轻🌈的类型，相反它具有🍡更容易复发的特点。如果症🤠状比较严重，应积极寻求🕟专业帮助，系统🤼专业的评估治疗有助于症状💹缓解、恢复功能、减少复发。　　掌握情绪的“恒温术”　　对于季节性情🏨感障碍，光疗有一定🚥优势。除此之外，可以从抗抑郁药💻物治疗、认知行为治疗、生🍥活方式的改变等方面🤐进行调节。　　日常可以户外散步或调🚍整工作环境以增🤔加自然光线下的暴露，有规律进行有氧运🏫动；避免睡前长✏时间使用电子设备，保持规📘律的作息时间，这些都有🦄助于改善情绪症状；对于已😶经出现相关症状的朋友，建议寻找专业医生评🕍估。　　文/王丹(北京安定医院)音羽ななみ主演伦理片《万宁🐒兴隆咖啡蹚出产业升“咖”路》豆瓣8.9分。作者：胡国喜(中央社会主义学院🎁统战理论🖼教研部副教授)　　习近平总书记在🦑主持中共中央政治局第二十🌯一次集体学习😦时发表重要讲话，强调推进🔣党的自我革命，要在提高认识、增强党性、规范权力运行、从严监督执纪、履行管🐵党治党责任等方⚾面进一步落实到位。这🛌是对党的自我革命的再动🗃员再部署，进一步丰🎩富和发展了🕚习近平总书记关于🏾党的自我革命的重要思想。五个“进一步落实到位”既从不同的⛄维度层次精准🐾标示了推进自🔃我革命的重点环节，更以系统的顶🚒层设计有效形成了环👽环相扣、压茬推进的🐞抓落实工作闭环，为将自我革命进🚺行到底提供了战🏵略引领，明确了实践路径。　　自我革命首先是一场思👚想革命，当前要坚决破除自我革命🙎“麻烦论”“过头论”，尤其是“与己无关论”等错误观点🙉束缚，克服“松劲歇脚”的麻痹思想，摒弃“看客心态”和“毕其功于一役”的简单思维，每个党♋组织和每名党员🧙干部都肩负💨着自我革命的责任，都要把自己摆进🐨去，绝😉不能把自我革命当成口号喊，更不能当成手电❣筒只照🥌别人不照自己，要把自我革命这根🚺弦绷得更紧，将自我革🖇命进行到底。　　锤炼坚🔲强党性是中国共产党的优良💵传统。习近平总书记🔅明确指出，“决定一个人🍧如何的是品行，决定一名🕐党员如何的是党性”。党⛴性既有真伪之别，亦有成色之分，党性强，就会“正气存内、邪不可干”；党性弱，久而久之就会“气血不足🌪百病生”；党性丧失，则必然😎导致蜕化变质。打铁还须自身硬🆎，增强党性修养，既要抓住重点，坚定理想信念，铸牢对党忠诚，厚植为民情怀，纯正道德品质，保持清正廉洁；又要靠实🍽实在在的修养和历练，容不🛤得半点含糊和虚假，要在干事🕗创业中磨砺奋斗人生，在为民造福📺中升华道德境界，勤掸“思想尘”，多思“贪欲害”，常破“心中贼”，“不畏人知畏👸己知”，不断提升政治免疫🙀力，以内无妄思保🕺证外无妄动，永葆政治本色。　　进一步规范👉权力运行，形成有效制㊗约监督权力🤾运行的长效机制。规🚀范权力运行是自我革命✅的关键环节。权力要产生作👘用就必须运行起来，关键要看在🕰什么轨道上运行，是“公转”还是“自转”，“公转”是在公共☝轨道上运行，确保权力因“公”而转，其🥖功能是为民服务；“自转”是在私下📻轨道中运行，破坏了权力配置、运行和制约😺的正常秩序，这种“变异”的权力因“私”而转，其🐁企图是以权谋私。当前各种🗣不正之风根源😫在于特权思想，花样翻新💯的腐败现象本质都是以🚴权谋私。因此，党的自我革命重在治权。规范权📀力运行就是要切实让权🔗力在阳光下运行，健全👕授权用权制权相统一、透明清晰可追🌌溯的制度机制，不断堵住权力运🦋行漏洞，及时补齐制度短板🧑，破“潜规则”，立“明规矩”，有效提高🔮制度执行力，避免“牛栏关猫”“纸笼禁虎”，真正把权力关🚄进制度的笼子里，始终🤲确保权力运行的正确方向，坚持🚍权为民所用。　　自我革命是刀刃向内、刮骨疗毒、去腐生🦒肌的自我净化、自我完善、自我革新、自我提高过程。在自我革命的伟🧔大征程中，没有桃花源，也不会有避风港，更不存在禁区。但当前监督执纪中🗯存在的一🍄个明显现象，就是违法违纪案🤺件查处🎗中被动挖出来的多、主动揭出🥅来的少，其中很重要的⚽一个原因就在于部分⌚党组织身怀🎍利刃却并未出鞘。要彻底改变这种🍲现象就必须把党☝组织日常监督🏈真正抓起来，将党风🔸党纪硬要求变为硬举措，让铁规🚔矩长出铁牙齿，以霹雳手段提高穿透力，以同查同治斩断风腐🐧共生的藤蔓，通过揭开“风”的盖子揪出“腐”的真面目，明确释放一严🏻到底、寸步不让的信号，有效形成警钟长鸣、利🚆剑高悬的高压震慑。　　进一步履行管党🔧治党责任，切实推进💏全面从严治党。习近平总书记强调：“不明确责任，不落实责任，不追究责任，从🍊严治党是做不到的。”令人警醒的是，当前仍有部分党🈺员领导干部政治上麻🎠木不仁，导致管党治党📎责任形同虚设。进一🏓步落实管党治党责任，既要🐮从责任观念上牢固树立“抓好党建是本职、不🚔抓党建是失职、抓不好党建是🚙不称职”的政绩观，把抓👲好党建作为最大的政绩；又要从责任体系上进一步完善管🌷党治党的主体责任、监督责任、第一责任🥈人责任、“一岗双责”等完整责任链条，确👿保每一种责任都要严格落实，以责🥩任主体到位、责任要求到位、考核问责到位，推动管党治党责任🕋落实到位，层层传导压力，切实把📠严的氛围营造起来、把正的风气📎树立起来。　　《光明日报》(2025年07月31日 02版)

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（青岛日报／观海新闻记者 楠木花菜）